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Entspannung

 

Yoga-Nidra Workshops
"Raum für Heilung"

"Die wahren Heiler aller Krankheiten sind die natürlichen Kräfte in unserem Inneren."(Hippokrates).
Sanfte Körper- und Atemübungen bereiten dich auf eine besondere Art der Tiefenentspannung vor. Du erfährst in dir einen Raum für Heilung und Regeneration. Yoga-Nidra wurde von Swami Satyananda entwickelt und ermöglicht eine tiefe vollkommene Entspannung auf allen Ebenen.

   
 

Termine für Personal Training/Einzeltraining können individuell vereinbart werden. ca. 75 Min.: 02204-976 502

Seminartermine und Seminare/Kurse für Firmen bitte auf Anfrage!
   
 

Yoga Nidra Enspannungs-Workshop - Der Schlaf der Yogis

• Samstag, 29.10.2022 in Köln-Vogelsang
15:00-18:00 Uhr

Rotkehlchenweg 49, FamilienForum
Anmeldung nur dort unter Tel. (0221) 958 59 60

• Samstag im November 2022 in Hamburg/Ahrensburg
11:00-14:00 Uhr

Einführung und praktische Anleitung in die Tiefen der yogischen Entspannungstechnik Yoga Nidra - entwickelt vom Sivananda Schüler Swami Satyananda Saraswati, Begründer der Bihar School of Yoga. Yoga Nidra - ermöglicht es, physische, emotionale und mentale Spannungen zu lösen und vollkommen zu entspannen. Eine Reise ins Unbewusste.
Dieser Workshop ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen ein Genuß! Er findet im Seminardom in Ahrensburg statt!

Seminarleitung:
Jens Zimmer

Adresse Seminardom:
Bornkampsweg 31, 22926 Ahrensburg

Anmeldung:
Yoga in Barmbek GbR, Stephan Moschner
c/o Integralis Institut
Stückenstr 74, 22081 Hamburg
Tel. 04102-8913902
info@yoga-in-barmbek.de
www.yoga-in-barmbek.de/seminare/
   
 

Yoga & Meditations – Workshop

• Samstag 20.08.2022
15:00-18:00 Uhr
Yoga im Garten in Köln-Vogelsang

Dieser Workshop ist für alle Menschen geeignet, die sich selbst etwas Gutes tun möchten. Wir üben klasische Einzel-Übungen und Partner-Übungen.

Sowohl Anfänger als auch fortgeschrittene Übende sind herzlich willkommen.

In dieser Zeit mit Yoga-Übungen und der Yoga-Nidra Tiefenentspannung kannst Du vom Alltag loslassen und neue Energie tanken.

Auf körperlicher Ebene können Muskelverspannungen gelockert, Fehlhaltungen korrigiert und Rückenschmerzen gelindert werden.
Atemübungen ermöglichen Dir außerdem auf energetischer und mentaler Ebene Anspannungen aufzulösen und neuen Freiraum zu schaffen, um Klarheit und ein neues Lebensgefühl zu gewinnen.

Eine tiefe Entspannung stellt sich ein, aus der heraus Du neue Kraft gewinnst. Neue Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude. Sei herzlich willkommen!

35,– €
Köln-Vogelsang, Rotkehlchenweg 49, FamilienForum
Anmeldung nur dort unter Tel. (0221) 958 59 60

 
 
 

Einführung in verschiedene
Entspannungstechniken

Unterschiedliche Entspannungstechniken gewinnen immer mehr an Bedeutung. Innerhalb weniger Minuten wieder frisch und erholt zu sein ist mit der richtigen Technik möglich. Sich entspannen zu können ist eine wichtige Fähigkeit zur Erhaltung von Gesundheit und innerem Gleichgewicht. Dieses Seminar oder auch Einzeltraining vermittelt verschiedene Techniken: Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Phantasiereisen und Yoga-Nidra Tiefenentspannung, sowie Körper und Atem-Übungen aus dem Yoga.

   
 

Termine für Personal Training/Einzeltraining können individuell vereinbart werden. ca. 75 Min.

Seminartermine und Seminare/Kurse für Firmen bitte auf Anfrage!

 
 

CD-Vorstellungen

Die CDs können über mich bezogen werden.

CD 1  
 

CD "Raum für Heilung"
Yoga-Nidra Tiefenentspannung

CD Raum für Heilung

Hörprobe:
» Hier klicken, um reinzuhören

Aus dem Inhalt:

1. Einleitung – Im Körper ankommen
2. Empfindungen wahrnehmen
3. Raum für Heilung
4. Atem – Licht – Liebe
5. Rückführung
6. Invention
   
CD 2  
 

CD "Der innere Garten" - leider vergriffen!
Phantasiereisen für Kinder und Erwachsene

CD Der innere Garten

Aus dem Inhalt:

1. Stern, Schutzengel und Sorgenbaum
2. Die Sinne wecken und den Geist befreien – Die Rose
3. Über die Grenzen reisen – Die Welt
4. Kreativität – Ein Traum wird wahr
5. Ziele erreichen – Die Prüfung
6. Hindernisse überwinden – Der Berg
7. Heilung und Wechsel der Perspektive – Die Tränen der Vergangenheit
8. Die Farben der Heilung
9. Rückführung
 
CD 3  
 

CD "Der innere Raum" - nur noch wenige Exemplare!
Phantasiereisen zu Mut und Selbstbewusstsein

CD Der innere Raum

Aus dem Inhalt:

1. Stern, Schutzengel und Sorgenbaum (lange Version)
2. Stern, Schutzengel und Sorgenbaum (Kurzversion)
3. Äußerem Druck standhalten
4. Verstehen und vergeben
5. Probleme loslassen
6. Die Türen der Entscheidung
7. Wie ein Löwe brüllen
8. Die Elemente
9. Die Spiegel
10. Klarheit und Orientierung
11. Rückführung
   
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